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焦慮迷茫很煩躁很沒有動力跟行動

女 | 26歲 懸賞6個健康幣 2020-08-09 14:44:23 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述： 去年失業(yè)在家，現(xiàn)在很迷茫很糾結(jié)怕別人介紹的工作不知道有沒有興趣自己找又沒什么能力加上今年疫情也不好找工作怎么辦現(xiàn)在很煩惱自己也很多不會每天待在家很焦慮很無所事事

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:52:35 我要投訴

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩，緊張，情緒不穩(wěn)定，或者情緒低落。患者往往存在一定的精神誘發(fā)因素，例如工作生活壓力。因為可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，根據(jù)自己的實力制定合理的目標(biāo)和計劃，有效化解壓力或者不良情緒。嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。

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