健康咨詢描述: 請醫(yī)生們看看我的骨骺線閉合了沒有,還能長嗎
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部,膝關節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時要多打藍球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有機會長高。
現(xiàn)在正處于青春期,你的骨骼線基本已經(jīng)閉合,但是還是有在增長的空間,只要通過加強營養(yǎng)加強鍛煉,通過長骨的增長可會增長的,一定要多吃鈣鐵鋅豐富的食物,晚上睡覺前多喝牛奶,口服點葡萄糖酸鈣口服液,每天堅持跑步鍛煉身體貴在堅持,肯定會長高的啊。
從以上提供的骨骼片子來看,部分骨骺線還沒有完全閉合,但是已經(jīng)比較接近閉合了,預計長高的空間還有一些,但比較有限。平時注意多喝牛奶,多做跳繩,打籃球,跑步等運動,避免熬夜。
以上是對“請醫(yī)生們看看我的骨骺線閉合了沒有,還能長嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!從圖片上看你的骨骺線幾乎閉合了。想要長高的話就得多做跳躍式運動如打籃球,跳健美操等,多做引體向上運動。
指導意見:
另外,還要保證充足的睡眠時間,每天至少八小時。多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉魚蝦雞蛋和豆腐之類的食品。
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