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靜不下心，感覺(jué)很煩躁

女 | 14歲 2020-08-06 16:29:42 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述： 最近干什么事情都靜不下心，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得很煩躁，容易和別人吵起來(lái)但一直都在忍，興趣下降，變懶，頭腦比以前遲鈍了一點(diǎn)，不能一下子想兩件事或更多，否則會(huì)感覺(jué)腦子里一團(tuán)亂麻不知道怎么處理

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:42:32 我要投訴

      最近如果總是煩躁，可能與您近期壓力比較大，沒(méi)有休息好。精神緊張或者過(guò)度疲勞有關(guān)系的，建議您要注意休息。去哪兒舒緩的音樂(lè)也別吃容易上火的食物如果煩躁比較嚴(yán)重?？梢赃M(jìn)一步的到醫(yī)院的心理科門診詳細(xì)的咨詢一下。

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