健康咨詢描述: 是8月6日開始不知道怎么回事我想到了令我生氣的事然后我開始吼控制不住自已
病情分析:
如果你經(jīng)常的沉浸在過去的一些不開心的事情上,就會影響到自身的情緒情緒,就會造成一種緊張和焦慮的感覺,轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上
指導(dǎo)意見:
平時要注意緩解自己的緊張和焦慮感,拼命輕松的音樂做做運動,這樣才能轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要總沉浸在過去不開心的情緒當(dāng)中,一
病情分析:
目前你的年齡剛剛十五六歲的樣子,本身就是一個敏感的,多疑的脾氣,不穩(wěn)定的一個青春發(fā)育期的階段發(fā)生了一些問題
指導(dǎo)意見:
遇到了一些問題,以后我們本能地出現(xiàn)一些情緒上的波動,包括適當(dāng)?shù)男挂捕际钦5囊环N心理書的形式,長期的這種行為超過一種以上要引起你的注意
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