總是失眠，一閉眼睛就想到以前的事
女 | 25歲 懸賞5個(gè)健康幣
2020-03-14 04:11:08
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 離婚一年半了，離了之后，沒怎么睡過好覺，翻來翻去都睡不覺，每次一閉眼睛就想到以為受委屈的事情，很多時(shí)候我都很控制自己不想，可是腦子里就像一個(gè)自動(dòng)電影一樣，不停的播放，我這是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:14:32 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要還是以前你感情不和導(dǎo)致的一些陰影，并伴有一定的強(qiáng)迫思維。建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，現(xiàn)實(shí)生活中鼓勵(lì)自己，再結(jié)交朋友再重新成家，可能就會(huì)好一些。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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