在抖音上看到，一個(gè)小視頻

      目前存在一定的焦慮，抑郁，強(qiáng)迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信，或者容易自我暗示。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      您好，反復(fù)的控制不住自己的去想一件事，影響到正常生活是強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見：
      您好，強(qiáng)迫思維是強(qiáng)迫癥的典型癥狀，建議盡快去醫(yī)院精神心理專科就診，明確診斷，主要治療方法是藥物治療配合心理治療。
      
      以上是對(duì)“在抖音上看到，一個(gè)小視頻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！