手淫多了，看小視頻多很久了

      一般來說，如果手淫過度或者是看這些不良視頻太多的話，會導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足，就會出現(xiàn)很多的問題，必須要控制手淫的頻率，一周不超過兩次是比較穩(wěn)妥的。如果確實存在身體的問題，可以口服金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療一段時間，就能夠徹底治愈了。

      手淫過多引起的早泄，建議一般可以吃中藥進行調(diào)理，手淫過多就很容易出現(xiàn)頭暈耳鳴，腰膝酸軟，精神不佳，勃起困難，陽痿早泄，記憶力減退等不良影響，建議一定要慢慢戒掉手淫，平時可以多吃點新鮮蔬菜水果和高蛋白食物補充身體能量，日常還可以多鍛煉，增強體質(zhì)來改善。
      以上是對“手淫多了，看小視頻多很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！