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2020-08-04 12:58:07 我要投訴
我們解減重的話，米面碳水化合物減少攝入，高糖的水果飲料，比如蘋果，香蕉，葡萄，西瓜等，盡量減少攝入，同時多吃粗纖維的事物，比如，芹菜，韭菜等，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿等低糖的一些蔬菜。
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