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2021-05-19 11:39:12
減肥時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩的食物及各種垃圾食品。如：獼猴桃、柚子等，但榴蓮、西瓜等盡量少吃。減肥期間飲食要均衡，適當(dāng)食用堅(jiān)果、干果、肌肉等食物，以免造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的丟失，進(jìn)而影響身體健康。
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