局部胖，腿很粗但是腰細(xì)。

      目前來說的話，我們整個人體的一個體型分布不一樣，有的以梨型身材為主，有的是以蘋果型身材為主，所以以梨型分布為主的話，腿相對來說可能比較粗壯，那這種情況你可以采用針灸穴位的一個按摩
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的情況來看腿部比較粗減肥效果不大可以試用針灸及穴位埋線方法。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況！首先調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激之物，多飲水，同時在堅持鍛煉，節(jié)食等方法的同時，配合針灸或穴位埋線方法并觀察！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的情況，應(yīng)該還是和遺傳的關(guān)系比較大的，一般建議最好是要多進行運動的，建議晚上少吃點面食，可以吃點燕麥。
      指導(dǎo)意見：
      要想瘦大腿肉,做有氧運動是必須的,但是一定要達(dá)到量：把心率保持在正常心率的60%-80%,而且是保持這個頻率30分鐘.但是很多人都感覺越跑越腿越粗!現(xiàn)在教您個方法：跑完步后仰臥,先把腿抬高與地面成90度角,單腿收回,然后再換另一條腿,反復(fù)做10-15分鐘(頻率不需要太快).很有效的,
      
      以上是對“局部胖，腿很粗但是腰細(xì)?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！