腿胖，腰還算細，想把腿瘦下來

      目前來說，還是建議適當運動，運動可以使各個器官的比例更加協(xié)調(diào)。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當?shù)脑黾舆\動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的。
      

      您好，根據(jù)您的描述，按照您的身高體重，體型還是可以的，并沒有很胖的，想要瘦腿的話，建議您從網(wǎng)上下載腿部訓練事情，每天堅持練習一定會有效果的
      

      你好，根據(jù)你的描述，想腿部健美，建議你可通過運動、節(jié)食及日常護理等方面來達到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環(huán)，排出毒素，消除肥胖。膳食營養(yǎng)要全面，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、游泳、自行車運動，堅持以上合理的飲食和有氧運動，可達到美腿目的。
      
      以上是對“腿胖，腰還算細，想把腿瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！