我的腿很粗，腰也很粗

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時適當(dāng)多運動，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運動。
      

      你好，肥胖的病因多見于個人體質(zhì)，平時運動過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運動，循序漸進的加強運動強度，通過運動減肥，也可以去游泳館，健身房
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是12歲，你還是未成年人，你的情況我們建議您千萬不要自行盲目減肥為妙。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來看你所說你的腿非常粗，腰也很粗，這種情況我們建議您應(yīng)該盡快去醫(yī)院請醫(yī)生詳細檢查，比如說檢查身高體重及發(fā)育情況等，以便明確針對性的治療措施
      
      以上是對“我的腿很粗，腰也很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的年齡，屬于生長快速期，你應(yīng)該定時定量的進行飲食，加強大的運動，就可以改善你現(xiàn)在的狀況。千萬不能吃脂肪高的食物。多吃青菜和水果。