一個月早餐西紅柿，午飯少吃，不吃晚飯，能瘦多少

      指導(dǎo)意見：
      你好，不建議這種極限減肥方式，很容易造成胃炎，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多即可，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，我們一般這個減肥它是一個系統(tǒng)科學(xué)的一種方法，他并不是說吃的少體重就能下降
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要科學(xué)減肥，合理減肥，該吃吃該喝喝，還要經(jīng)過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過運(yùn)動飲食，這樣才能達(dá)到減肥，有的人是越減越肥。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年女性，想通過節(jié)制飲食減肥，這種辦法不是很科學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖是攝入多活動少脂肪堆積所致，建議你適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，增加體育鍛煉燃燒脂肪，逐漸消瘦控制體重。
      
      以上是對“一個月早餐西紅柿，午飯少吃，不吃晚飯，能瘦多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！