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2021-08-04 18:08:21 我要投訴
一周不吃晚飯，有可能瘦三斤左右，但是不建議不吃晚飯，長(zhǎng)時(shí)間不利于身體健康，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物，每天可以多加強(qiáng)一些體育鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，瑜伽，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減肥。
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