身高問題，想長高點(diǎn)，怎么才能長高呢

      遺傳只占1/3，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也就是第2個(gè)生長發(fā)育的高峰時(shí)期，從以下幾方面注意就可以長高的，首先要按時(shí)休息，不要熬夜，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶補(bǔ)充鈣片，關(guān)鍵是多參加游泳，跑步，打球，引體向上，扒單杠等運(yùn)動(dòng)，就有利于身高的發(fā)育。
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，14歲身高165厘米，這樣的情況因?yàn)槟悴?4歲還是在生長發(fā)育期，所以還是會(huì)再長的，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，飲食營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      14歲還是在生長發(fā)育期，所以說還是可以再長高的。要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，打打籃球，飲食營養(yǎng)，按時(shí)休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高與父母遺傳因素有關(guān)，也后天的鍛煉與營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，你現(xiàn)在14歲，正在青春期可以長高。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證夜間充足的睡眠，飲食注意多吃富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以經(jīng)常做蛋糕，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)打籃球，引體向上等運(yùn)動(dòng)有利于長高。
      
      以上是對(duì)“身高問題，想長高點(diǎn)，怎么才能長高呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！