你好,根據你描述的情況,男十三歲身高不太長,想長高點。身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳個跳繩等運動。在飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,合理葷素搭配。多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產品,等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
如果您的身高矮的話你在這種情況的需要去醫(yī)院做個骨齡檢查,如果已經出現(xiàn)閉合狀態(tài)的話,說明你的身高不能再有癥狀的情況,確診病因之后,根據病情癥狀給予有效的治療。
病情分析:
一般身高的增長跟父母雙方的遺傳,后天的營養(yǎng),疾病,環(huán)境,睡眠等因素有很大的關系的。
指導意見:
建議家長注意合理飲食,多吃高蛋白的食物,適當運動,最好進一步檢查一下骨骺線是否閉合。
以上是對“身高不太長,想長高點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
主要還是看自己的骨骺線有沒有閉合和骨齡檢測,需要到醫(yī)院拍片子的
指導意見:
如果骨骺線沒有閉合的話,就還能繼續(xù)長高,如果骨骺線閉合的話,就不能繼續(xù)長高了。
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