經(jīng)常失眠睡不著，有快一年了

男 | 30歲 2020-07-23 13:53:10 2人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢描述：我每天睡得特別晚，醒的特別早，老是失眠，吃三片安眠藥沒(méi)有傷害吧

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2020-07-23 14:32:48 我要投訴

你如果年齡30歲，經(jīng)常失眠睡不著，不建議這么年輕就口服安眠藥治療，而且一天三片安眠藥。你每天晚上睡的特別晚，早上醒的特別早，考慮是你受生物鐘的影響。建議按時(shí)作息，加強(qiáng)鍛煉，慢慢調(diào)整改變生活習(xí)慣，早睡早起。

尹純輝阜陽(yáng)市第七人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,胃炎,短暫性腦缺血發(fā)作,腦幫助網(wǎng)友：14827稱贊：4

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2020-07-23 14:26:31 我要投訴

      病情分析：
      有沒(méi)有壓力交流過(guò)的情況？有沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)睡眠？有沒(méi)有吃藥治療過(guò)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用谷維素安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>