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請(qǐng)問長期不吃米飯影響健康嗎

女 | 28歲 2020-07-22 10:31:06 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 減肥期間中午吃米飯和肉類，晚上吃水果蔬菜，瘦了36斤，現(xiàn)在保持體重，中午想多吃肉和蔬菜，一點(diǎn)不想吃米飯，晚上也沒吃米飯，長期不吃米飯影響健康嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:04:27 我要投訴

      不會(huì)影響健康的，最好還是要有一些碳水化合物，這樣能保證營養(yǎng)均衡，吃肉太多的話容易使尿酸升高，不吃米飯的話，可以吃一些面食也可以，粗糧中有身體必須的B族維生素！

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