醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-04-02 06:54:45
如果說用黑米飯代替大米飯的話，是可以起到減肥作用的，因為黑米中含有的膳食纖維含量是很高的，膳食纖維素可以增加飽腹感，可以減少主食的攝入，促進腸胃的蠕動，可以幫助減肥，但是如果單用黑米煮飯的話，口感不好，可以和大米飯同時煮，黑米可以用于煮粥，相對來說口感可能會好一些，可以以晚餐吃黑米粥，而且黑米里面含有不飽和脂肪酸，可以調節(jié)血壓，血脂
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
