腰部有很多肥肉想減肥！

      這種情況最好的減肥辦法就是轉呼啦圈，另外游泳，騎自行車快走，慢跑也能夠起到減肥的效果，平時飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃油炸的食物，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      你身高多少體重從一般100~115，不一定多，這都要看你的體質指數，體質指數是用體重除以身高的平方。
      指導意見：
      用體重千克除以身高米的平方，體質指數在18.5~23.9之間是屬于正常的，另外女性在青春期的時候稍微的有點脂肪是比較好的，有利于內分泌的激素的形成，特別瘦的女生容易有月經不調。