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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-25 15:22:36
腰部減肥運(yùn)動，最簡單和適應(yīng)的便是仰臥起坐，再有就是瘦腹運(yùn)動以及有關(guān)腹部力量的針對性運(yùn)動，還可以像騎自行車，游泳跑步，這樣的有氧運(yùn)動，對腰部減肥運(yùn)動，一定要選擇適合自己的，不要幅度過大，以免腰部損傷
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