腰部肌肉痛，腰部運動后痛

      病情分析：
      這種情況最常見的是腰肌勞損導(dǎo)致的不適，到醫(yī)院骨科就診檢查就可以確診，多是勞累，缺乏活動
      指導(dǎo)意見：
      長時間保持一個體位等引起的，可以吃點舒筋活血的藥物就可以改善，可以吃點腰痛寧膠囊，舒筋活血片就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)腰肌勞損的情況，出現(xiàn)這種情況是需要及時進行對癥治療的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意腰部保暖，避免受涼，同時注意適當?shù)倪M行熱敷或烤電理療，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你的這個情況最大的可能就是由于運動引起，拉傷勞損引起的，瑜伽的動作幅度大可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      所以你的這個首先是停止運動，多休息的，然后可以吃七厘散療傷藥物進行治療改善的了。
      
      以上是對“腰部肌肉痛，腰部運動后痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個是考慮在運動過程中肌肉過度牽拉引起來的。平時在鍛煉之后盡量的做一下放松活動。另外現(xiàn)在可以熱敷一下，一般持續(xù)三到五天可以緩解。不用太擔心
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你可能是腰部肌肉拉傷了，出現(xiàn)了上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，用熱毛巾熱敷一下，口服紅傷藥，不要做劇烈運動，不要吃辛辣刺激的食物不要抽煙喝酒熬夜。