經(jīng)常不受控制的情緒崩潰

女 | 18歲 2020-07-17 11:04:28 1人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述：遇到觸發(fā)我情緒的某個點(diǎn)會情緒崩潰，控制不了的感覺，腦子里全是消極的想法，有時候是很嚴(yán)重的事情，有時候只是被家人說了一句，有時候不知道為什么，突然就很難受，眼淚止不住的流，只想待在黑暗的地方，不想見人。情緒崩潰的時候很清楚的知道自己在干什么，但好了以后回想又覺得自己好像很莫名其妙，很不理解自己為什么會那樣。情緒崩潰有時候只有幾十分鐘，有時候是幾個小時，什么也做不了。

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2022-11-07 14:17:39 我要投訴

從你目前所描述的這些狀況來看，如果你存在有明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣。和煩躁易怒，思慮多，情緒崩潰，等狀況考慮存在，有較為明顯的焦慮抑郁，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合到精神心理科進(jìn)一步就診會有幫助和改善。

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