健康咨詢描述: 之前會(huì)因?yàn)閯e人的一句話崩潰大哭,不受控制的尖叫,暴躁起來會(huì)摔東西,抓自己,甚至有自殺的想法。找不到東西也會(huì)崩潰,非常固執(zhí)的一定要找到,控制不住自己的行為。有時(shí)會(huì)失眠,無法入睡,感覺自己的身體變得腫脹,但是這樣的事情偶爾在家中發(fā)生,平時(shí)在別人看來我都很樂觀很積極向上。
總是控制不住情緒,而且總是出現(xiàn)失控導(dǎo)致的出現(xiàn)這種癥狀,這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)情緒發(fā)泄,造成一定的影響,另外一個(gè)就是由于肝火太旺引起的暴躁暴怒的情況,這個(gè)我建議你還是要多注意控制,另外要保持心情愉快,不能夠有這種過于疲憊的狀態(tài)。
青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定,心情不暢。多數(shù)存在一些精神心理因素,例如壓力或者是環(huán)境因素的影響,有些可能與個(gè)性有關(guān)。不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量。一般通過心態(tài)調(diào)整,消除誘因可以緩解。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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