白天嘻嘻哈哈一到晚上就壓抑

女 | 16歲 2020-07-16 21:58:36 1人回復(fù) 來(lái)自唐山市

健康咨詢描述：前幾天晚上因?yàn)橐恍┦潞軌阂蛛y受但是我已經(jīng)不在乎了可是還是這個(gè)樣子白天嘻嘻哈哈的一到晚上就很難受很壓抑胸悶喘不上氣還睡不著覺(jué)第二天醒的很早

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2022-11-07 14:16:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，之前有過(guò)讓自己感覺(jué)不愉快的事情雖然是白天和別人在一起能夠歡笑嬉鬧，但是這些情緒有可能是裝的，到了晚上又出現(xiàn)不良的情緒考慮對(duì)這些問(wèn)題并沒(méi)有真正的放下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你需要正確的認(rèn)識(shí)前幾天晚上所發(fā)生的事，或者是把你曾經(jīng)的不愉快描述了一下，正確的認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，想辦法來(lái)解決問(wèn)題，并且需要選擇性的放下，既然已經(jīng)發(fā)生了也沒(méi)有必要過(guò)度的糾結(jié)，否則的話只會(huì)讓自己不愉快。