抑郁焦慮不安，心里害怕緊張，

男 | 25歲 2020-07-15 14:06:13 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：抑郁焦慮不安，心里害怕緊張，老是想一件事和一個人，走不出來，感覺特別焦慮，老是想這幾天發(fā)生的事，害怕以后也會發(fā)生更嚴重的事

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2020-07-15 14:13:25 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你抑郁焦慮不安，心里害怕緊張，老是想一件事和一個人，走不出來，感覺特別焦慮，老是想這幾天發(fā)生的事，害怕以后也會發(fā)生更嚴重的事，應(yīng)當是一種預(yù)期性焦慮，有患焦慮癥或強迫癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

2020-07-15 16:21 匿名追問

前幾個月得了胃炎，誘發(fā)了抑郁焦慮，看醫(yī)生給我開了黛力新吃了幾個月，遇到一些情緒波動就犯，這幾天又遇到一些情緒波動，老是想這幾天的事和人，老是擔心以后會發(fā)生更嚴重的事，還比較擔心心里那個人，怎么都走不出來，

2020-07-16 09:09醫(yī)生回答：

你好，你的情況最好是到當?shù)卣?guī)的心理門診當面做做心理咨詢或治療，單靠自己走出來比較苦惱，建議你要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激，可能會好些

2020-07-16 09:19 匿名追問

看了心理醫(yī)生說是有輕度抑郁焦慮，我一直在用藥，但是情緒一有波動，就特別難受，好像犯了一樣，有一個女孩我們認識很久關(guān)系很好，她老公把她手機我的聯(lián)系方式都刪了，但是每次看到她偷偷看我的動態(tài)，就特別難受，我特別希望她能把我忘了，我感覺我心里也放不下她，我們都有家庭，請問我該怎么辦，每天都特別抑郁焦慮

2020-07-16 10:08醫(yī)生回答：

你好，你們的關(guān)系最好盡快結(jié)束，你要努力開展自己，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的其他事情上來，不主動聯(lián)系，隨著時間的推移，慢慢可以走出來的

2020-07-16 11:06 匿名追問

我感覺很難走出來，每天都在想她，一想到她特別難受如果她要是狠心不關(guān)注我我心情也能好點，每當看見她偷看我的動態(tài)我就特別難受，請問時間長了能恢復(fù)正常嗎？

2020-07-16 13:11醫(yī)生回答：

你好，時間是最好的良藥，是可以慢慢恢復(fù)的