有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠一個(gè)多月，情緒波動(dòng)很大

失眠一個(gè)多月，情緒波動(dòng)很大

女 | 22歲 2020-07-12 07:04:10 2人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：已失眠一個(gè)多月、愛(ài)哭、易怒發(fā)脾氣時(shí)身體還發(fā)抖，在家時(shí)癥狀更嚴(yán)重。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網(wǎng)友：23276

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-12 07:16:48

這個(gè)情況沒(méi)什么好辦法的，主要是控制好自己的情緒有好處的的，睡眠不好睡前可以揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的，藥物可以用點(diǎn)助睡眠的百樂(lè)眠看看

侯文尚 菏澤市立醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血栓,腦梗死,短暫性腦缺血發(fā)作,腦出血,一氧化碳幫助網(wǎng)友：1654

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-12 07:11:38

      病情分析：
      你好，你這是心里精神因素。不用太胎心，又不是真的器官出了問(wèn)題，可以調(diào)整的。有沒(méi)有四肢麻木？有沒(méi)有胸悶？晚上睡覺(jué)打鼾嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議人要符合自然規(guī)律，白天多參加輕松的戶外活動(dòng)，多喝水，按時(shí)睡覺(jué)，少胡思亂想，身體會(huì)逐漸變好！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>