睡不好覺對自己沒信心做什么都焦慮

      這種情況的話，考慮是抑郁焦慮狀態(tài)，既有抑郁癥狀也有焦慮癥狀，這個年齡發(fā)生率很高，原因很多，大多數(shù)是壓力大所致，建議你和父母溝通一下，帶你去附近專科醫(yī)院的心理門診或者精神科門診看一下醫(yī)生，明確診斷后干預(yù)，效果很好
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，甚至出現(xiàn)自殘行為。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)，需要排除某些精神性的疾病，例如抑郁癥。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化化解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。