抑郁，工作焦慮，睡不好覺

      你存在焦慮抑郁情緒，記憶力下降，注意力不集中，胡思亂想，睡眠質(zhì)量差，易發(fā)脾氣和自殘行為，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治
      

      病情分析：
      抑郁癥是持續(xù)的情緒低落高興不起來，心煩發(fā)愁，自卑自責(zé)，乏趣，對(duì)周圍任何事情都失去了興趣，記憶力減退，喜歡安靜，不想說話，重者出現(xiàn)悲觀厭世，自殺自殘行為。
      指導(dǎo)意見：
      如果上述癥狀持續(xù)兩周以上在沒有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，就基本可以診斷抑郁癥，建議及時(shí)去心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，自我感覺情緒煩躁易怒，心情低落，并且記憶力下降，思想難以集中，并且睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重的影響，主要是對(duì)于新的工作環(huán)境不太適應(yīng)不喜歡目前的工作有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      既然當(dāng)前的工作性質(zhì)以及工作環(huán)境對(duì)你的精神狀況以及身體產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，可以根據(jù)自己的專業(yè)特長(zhǎng)選擇一份適合自己的工作或者是暫時(shí)病休，沒有必要為了一份不適合自己的工作而導(dǎo)致自己心情紊亂，自己也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)理，必要時(shí)可選擇心理治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁，工作焦慮，睡不好覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的所有癥狀都提示你的焦慮情緒抑郁情緒都很突出，抑郁三聯(lián)表現(xiàn)為情緒低落，興趣下降，包括記憶力、注意力、食欲等的下降，自我評(píng)價(jià)降低。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)焦慮癥狀如緊張，煩躁不安，情緒不穩(wěn)，睡眠障礙等存在明確，這種情況下需要盡快的去正規(guī)精神心理?？凭驮\，做相關(guān)的檢查后明確診斷以后制定相應(yīng)的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)和工作壓力的原因引發(fā)焦慮癥，抑郁癥傾向的可能
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己的問題傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，選擇自己喜歡事情做分散注意力，建議到最近醫(yī)院心理咨詢心理專家進(jìn)行治療。