頭就是會自己抖動，不知道為什么

健康咨詢描述： 說說我的情況吧，我初中時特別認(rèn)真特別靜心學(xué)習(xí)也很好，到了高一成績也還算不錯，到了高二，成績一直退然后好像患上了焦慮癥，雖然別人看著我挺開心的，可是我內(nèi)心由于成績的退步整天神經(jīng)都很崩，然后不知道為什么上課或是排隊集會這些老是注意到旁邊的人，注意力一點也不能集中，要是別人動一下或者咳嗽一下我的頭還會跟著來回抽動，真的太難受了，而且就因為這樣上課我還不敢看黑板（害怕頭又抽動，這樣不僅自己沒聽到還影響其他人，可是我這樣一點也沒效率，成績提不上去又特別焦慮，還有就是上課別人看你一下我的頭都會左右來回晃動，太難受了我感覺這樣我都要崩潰了，以前我是那么的認(rèn)真專注那么的優(yōu)秀，可是現(xiàn)在這樣整天都很崩，而且我不知道為什么老是不能集中注意力在課上，老是余光看旁邊的人），有沒有可以讓頭不晃動的（別人一看我或者上課別人在我旁邊回答個問題或者笑下我頭都會晃動，太難受了），希望能給一些可行性意見，因為高三了，去心理機構(gòu)肯定是沒時間，只能自己趕快調(diào)整好狀態(tài)備戰(zhàn)高考，謝謝謝謝?。ê芟敫牡暨@些不好的，因為還有一年不到就要高考了）