頭繃緊，焦慮癥不知道怎么改變

      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是由于原生家庭所導(dǎo)致的，建議你應(yīng)該耐心和自己的父母溝通，畢竟你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)成年了，父母總干涉你的生活也是很不好的，這樣對(duì)你影響也是比較大的，另外如果你現(xiàn)在已經(jīng)獨(dú)立也可以考慮搬出來自己生活。

      你這種情況可以冷靜理性的與你的父親很好的溝通交流，并告訴他你現(xiàn)在已經(jīng)是成年人了。穿衣戴帽，各有所好，只要不出格。自己想穿什么就穿什么，另一個(gè)你有焦慮癥，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下及時(shí)的對(duì)癥治療。最好是你們父子兩個(gè)人一起去治療，可能更好一點(diǎn)。