心理疾病已經(jīng)開始影響生活了

      你這個只是幾天的時間才剛剛出現(xiàn)，這個表現(xiàn)一般還是心理的問題導(dǎo)致的，比如過渡的緊張，擔(dān)心的問題導(dǎo)致的，可以考慮使用一些谷維素?？梢詭椭愀纳埔幌虑榫w狀態(tài)的作用呢。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受到環(huán)境因素的影響以及存在一些大的事件的場景刺激是會影響到情緒的波動，甚至不能正確的理解事件導(dǎo)致負(fù)面情緒加大化，只要結(jié)合出現(xiàn)的周期是有暫時的對事件受到的驚嚇導(dǎo)致的條件反射還是既往已經(jīng)出現(xiàn)一些影響到正常生活的心理行為異常來評估風(fēng)險。
      指導(dǎo)意見：
      可以把這件事情寫下來，然后評估一下有沒有造成不良的后果和具體時間的誘因。同時可以和信任的朋友進(jìn)行評估，以及來探討具體事件的嚴(yán)重后果。另外，如果已經(jīng)影響到正常的生活，可以先服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，以及通過有氧運動來增強自我的體質(zhì)，也可以通過健康體檢評估來保證當(dāng)前的科學(xué)數(shù)據(jù)顯示身體是健康。
      
      以上是對“心理疾病已經(jīng)開始影響生活了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！