心理疾病嚴(yán)重影響生活

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適癥狀，考慮是有焦慮抑郁癥，可能和自己經(jīng)歷太多事情心理和精神過(guò)于壓抑，自卑自責(zé)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多戶外參加集體活動(dòng)，多和父母之間溝通交流，希望父母可以理解自己，陪伴自己到醫(yī)院咨詢專家進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，焦慮，恐懼，情緒崩潰，哭泣，全身發(fā)抖，總想結(jié)束自己的生命，您存在焦慮抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不開(kāi)心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。