有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 今天再次被強(qiáng)迫，強(qiáng)迫無處不在的感覺

今天再次被強(qiáng)迫，強(qiáng)迫無處不在的感覺

女 | 26歲 2020-07-07 20:49:52 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：感覺每天都在害怕被強(qiáng)迫，上班特別怕，不上班還能正常點(diǎn)，基本屬于正常，我其實(shí)不知道自己該怎么辦，越怕就越來，而且除了休息每天在接受刺激，做啥都要基本都要去記次數(shù)，之前吃藥感覺好了一些，加上是休息，我就覺得可能沒事，又把藥給減了，不休息的時(shí)候就開始嚴(yán)重，又恢復(fù)了之前的藥量，我感覺我每天就是刻意控制，怕發(fā)生，有時(shí)候想哭慘了，覺得自己很可憐，為啥要得這樣的病，難受

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-09 11:18:02 我要投訴

一般情況下，強(qiáng)迫癥的患者主要是對某些事情過于的反強(qiáng)迫，刻意的去控制，像這種情況你出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候，不要反強(qiáng)迫找一些別的事情去轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，在吃藥的基礎(chǔ)上配合心理治療，你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的，它可以教會你怎樣順其自然的生活。