健康咨詢描述: 我跟我的女朋友談了兩個多月了,我感覺我還是很喜歡她,但是最近她不是特別喜歡跟我說話了,雖然態(tài)度還不錯,但是我感覺我始終在分手的邊緣,再加上現(xiàn)在這段時間經濟壓力有點大,房貸車貸讓我有點不堪重負,造成心理壓力極大,我不知道如何緩解
病情分析:
從你的描述知道,由于各方面的原因導致你出現(xiàn)了心理變化,這種情況應該進行調節(jié),長期下去會對你的身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,一定要學會調整自己的心態(tài),用積極向上的熱情去面對生活。
晚上經常醒了,早上的時候也是醒的很早,然后睡不著,白天沒有狀態(tài),感覺現(xiàn)在生活都很糟。。真的是無法調節(jié)這種狀況
如果感覺自己調節(jié)不好的話,應該去醫(yī)院的心理科進行治療。
病情分析:
目前你的年齡二十七八歲,就像你提到的,正處在一個戀愛的階段,當然車貸房貸經濟壓力也是非常大的,對于你們也會產生影響
指導意見:
兩個人的相互的磨合,接觸的過程當中會發(fā)生一些相應的小的問題,這個時候可以適當?shù)碾p方各自退一步,冷靜一下,放一放速度,這樣更好處理一些
主要是晚上睡不著,白天精神狀態(tài)非常差,影響到上班生活了,,我真的無法調節(jié)好這種狀況,求醫(yī)生指導一下
可以考慮晚上吃一些助眠的藥物
病情分析:
如果自己感覺的壓力很大,影響到你的情緒,影響到了你的行為,加以要給自己減壓,積極的進行自我調整
指導意見:
如果自己難以調整和改變,可以尋找家人和朋友的幫助,如果家人都有幫助,對你也沒有效果的話,可以求助專業(yè)的精神性幫助
以上是對“心理疾病,感覺現(xiàn)在憂郁和壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
真的感覺晚上睡不著,白天沒精神,心力交瘁,不太會調整這種不好的狀態(tài)
求助專業(yè)的精神心理幫助吧!
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