總是想要哭，會控制不住自己的情緒
健康咨詢描述： 這種癥狀已經(jīng)有三個星期了，最近可能要小升初，每天家人的話都離不開學習，在學校會無緣無故哭，記性越來越差，經(jīng)常會忘自己手頭要做什么，每天都睡不醒，最近會半夜突然醒過來，社交也沒什么問題，就是會在上課時看外面的欄桿發(fā)呆，然后幻想從這四樓跳下去，有時候一發(fā)呆就是半節(jié)課，總感覺有人要害我，一到晚上就特別敏感，因為一點動靜就睡不著，總擔心自己身體會出什么問題，拖延癥也越來越嚴重，經(jīng)常從別人口中會得到我從來沒有印象的事，但她們都說我做過。脾氣易暴易怒，但我又會很后悔，自從兩人友誼多了一個，我感覺我總在被忽略。我希望有醫(yī)生可以給我一個意見，讓我擺脫這個困境，謝謝。
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醫(yī)生回復區(qū)
你目前這種情況主要是因為小學師生初中可能有一些壓力，所以有一些情緒失控，再加上家里人老師督促你學習等出現(xiàn)一些情緒控制障礙，如果有條件的話，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療，你自己也要學會調(diào)整，多培養(yǎng)一些興趣愛好，找些感興趣的事情去做。學會順其自然，把自己這個年齡段該做的事情做好就可以不給自己留下遺憾。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，建議你到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導，藥物治療。
指導意見：
作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，總是想哭，會控制不住自己的情緒。
指導意見：
這種情況的出現(xiàn)與你的學習壓力太大，以及家人只重視學習，不重視你的心理健康有很大關系。你還這么小，目前還沒有上初中，就有這么多的想法，這也說明你平時就是一個比較愛焦慮的孩子，建議你告訴父母你內(nèi)心的真實的不舒服的感覺，或者內(nèi)心的想法，讓父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，必要的時候可以配合抗抑郁藥物治療的，孩子，未來會更好的生活還有很多，不能被小升初中所嚇到的，平時抽時間多做做運動對你也有幫助的。
以上是對“總是想要哭，會控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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