焦慮，熬夜，注意力不能集中，愛幻想然后讓自己難受
健康咨詢描述： 大概一個多月了，最近越來越嚴重晚上喜歡熬夜一定熬到很晚再睡，一到晚上就心情很不好，有時難受到想哭甚至會流淚。每天焦慮生活焦慮學業(yè)卻又不行動，最擔心的就是我現(xiàn)在注意力完全集中不了，十分八分就想看手機，之前不是這樣的，之前還算自律，12月我還要考研，可是現(xiàn)在感覺已經(jīng)不受自己控制了，生活過得一天比一天糟。最嚴重的是我現(xiàn)在喜歡幻想，幻想一些有的沒的的事，然后自己陷進去，難受到不行。我知道我心理生病了，可我現(xiàn)在該怎么辦醫(yī)生，尤其是注意力和幻想的問題，謝謝醫(yī)生了。
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醫(yī)生回復區(qū)
焦慮熬夜注意力不能集中，愛幻想自己非常難受，最近這一個多月越來越嚴重了，這種情況一定要到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對癥治療，建議你養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，不要熬夜，多休息，控制自己的注意力，專注力。必要的時候可以藥物控制。
好的謝謝醫(yī)生
根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況很像是抑郁并伴有焦慮，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你目前存在著哪種精神心理問題，以便及時的對癥治療，必要時吃藥治療。
您好醫(yī)生我去做了測試，麻煩您看一下謝謝。
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示，你目前主要的癥狀是強迫和多疑敏感達到了中度，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
那現(xiàn)在不去醫(yī)院的時間自己能做點什么嗎怎么能緩解一下嗎
你如果目前不去醫(yī)院，那你就多找些感興趣的事情去做，對目前這種狀態(tài)不要去關注該做什么做什么，過好你當下的日子。比方說每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻，或者是去戶外做個運動，總之找一些你自己喜歡的事情去做。
好的謝謝醫(yī)生！
不要客氣，祝你健康。
病情分析：
心理壓力太大了，有沒有很好的宣泄一下，造成不良情緒的積壓太多
指導意見：
情緒不好反過來影響到自己的行為，行為控制不住，自己又開始后悔緊張。最高找心理醫(yī)生，做一下心理疏導
以上是對“焦慮，熬夜，注意力不能集中，愛幻想然后讓自己難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝醫(yī)生
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