有問必答網(wǎng)心理健康科 → 寫作業(yè)時用手機,過分以來手機。戒不掉該怎么辦?

寫作業(yè)時用手機,過分以來手機。戒不掉該怎么辦?

女 | 11歲 2020-06-20 08:41:05 2人回復 來自

健康咨詢描述: 在我上二三年級的時候我成績也算挺好的,但是到了456年級的時候,我就過有點依賴手機了,以前作文都是自己寫,現(xiàn)在就是上網(wǎng)搜數(shù)學題目,我真的很想戒掉手機,但是我控制不住,我自己在網(wǎng)上也看到了很多方法,但我都試了都不管用啊,我已經(jīng)成英了,我怕我戒不掉以后到了初中生活。會成為一個廢物,我該怎么辦???

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-06-20 08:48:10 我要投訴

      病情分析:
      從你年齡上來看,剛剛十幾歲的一個孩子在學習當中,確實發(fā)生了這樣的問題,需要進行相應的處置,好的是你已經(jīng)認識到這里面的不足之處
      指導意見:
      我沒發(fā)生這樣的問題的時候,單憑自己的能力,確實是不好接觸,這樣的習慣的,我們要借助于老師和家長的力量,共同制定合理的計劃,去共同的事實和完成
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-06-20 09:04:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,寫作業(yè)時用手機,過分依賴手機,戒不掉,建議您戒掉手機,只要有信心,有決心,沒有做不到的事情。
      指導意見:
      建議您首先要有戒掉寫作業(yè)依賴手機手機的信心,先制定計劃和目標,逐漸減少次數(shù),直至戒掉,只要有信心,有決心,沒有做不到的事情。
      

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