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這段時間寫作業(yè)玩電腦玩手機時間很長

男 | 14歲 2018-08-20 19:05:51 3人回復 來自威海市

健康咨詢描述: 這段時間寫作業(yè)玩電腦玩手機時間很長,左側頸椎很不舒服。今天上午低頭寫作業(yè)的時候,大概在左側后腦勺根部的位置很痛,如果不動的話沒感覺,如果說轉一轉脖子,尤其是向左側轉的時候會痛。

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姜希泉
姜希泉 朝陽明達醫(yī)院有限公司   主治醫(yī)師 擅長: 擅長普外科疾病,如闌尾炎,肝膽結石腫瘤,胃腸腫瘤, 幫助網(wǎng)友:5424
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2018-08-20 20:45:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,由于,寫作業(yè),玩電腦,玩手機導致頸椎不舒服。向左轉脖子,會疼。這種情況是由于頸椎壓迫引起的。
      指導意見:
      建議您可以做做理療,針灸,按摩,刮痧,拔罐兒,可以外敷中藥貼膏,平時少看手機,少玩電腦,養(yǎng)成正確良好的生活習慣和姿勢,適當?shù)难a充些鈣,嚴重時可以口服,頸復康膠囊,慢慢就會恢復正常的。
      

王鵬
王鵬 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 普外科常見疾病的診斷及治療,尤其擅長肛腸疾病如便秘 幫助網(wǎng)友:5720
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2018-08-20 20:48:12 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮是長時間姿勢不正確,導致的頸椎疼痛。建議這幾天,多休息,盡量不要做低頭的動作,局部可以熱敷理療。
      

徐孝興
徐孝興 江門市五邑中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:3540
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2018-08-20 20:49:00 我要投訴

      結合你目前的描述,考慮頸部肌肉勞損,建議避免高枕睡眠的不良習慣,注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,長期伏案工作者,需要定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉,適當按摩熱敷處理,外用扶他林緩解疼痛,門診隨診。
      
      以上是對“這段時間寫作業(yè)玩電腦玩手機時間很長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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