體重不知道怎么減肥，苦惱

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是67公斤，正常范圍是61～73公斤，現(xiàn)在的實(shí)際體重是68.7公斤，為什么還要減肥呢？本來就不胖的情況下是很難減下來的，最好去醫(yī)院做個(gè)體脂分析，然后看看那個(gè)部位超標(biāo)再說怎么減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，體重不知道怎么減肥！最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。