健康咨詢描述: 一直以來都有失眠的狀態(tài),有時候甚至一夜都睡不著,心里想的事也多,就是放松不下來,現(xiàn)在都影響到我的生活了,我該怎么辦啊
引起失眠的原因很多心理壓力過大,以及腦神經(jīng)紊亂!目前的情況還是建議適當?shù)姆潘尚那?,不要壓力過大,睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠,平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
吃什么藥呢,可以自己購買嗎
安神補腦液
病情分析:
您好,初步考慮可能是由于精神壓力或心理因素引起的神經(jīng)功能紊亂的情況
指導意見:
你好,建議可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,如維生素,谷維素或安神補腦液等治療,睡前可以進行熱水泡腳,促進血液循環(huán),有助于提高睡眠質(zhì)量。
病情分析:你好,看到了你的敘述,一直都處于失眠狀態(tài),平時吃藥了嗎?指導意見:失眠是很多人情況,困擾著人們的健康,同時也是一個頑癥。要想有好的睡眠首先要有一個健康的心態(tài)。你的睡眠障礙有原因嗎,起碼要起居正常有規(guī)律,培養(yǎng)好的睡眠習慣,要心情開朗,同時在配合一些鎮(zhèn)靜類藥物協(xié)助睡眠,如地西泮,氯消安定等。有有這樣才能慢慢開改善睡眠。
以上是對“失眠很嚴重,每天去睡都比較困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好一直沒有吃藥,就是一到晚上睡不著,并且半夜起來特別害怕
如果沒吃過藥,你可口服養(yǎng)血安神片,看效果如何。半夜起來害怕也是睡眠障礙引起的。睡眠好了就一切正常了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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