有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 感覺(jué)自己好像抑郁了人一直處于消極狀態(tài)

感覺(jué)自己好像抑郁了人一直處于消極狀態(tài)

男 | 22歲 2020-06-11 20:37:05 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間心情很少是積極的,好久都沒(méi)笑了,不知道是工作原因,還是自身原因,之前挺好的,工作一年左右遇到困難就很想放棄,想換一份工作,這種情況下工作效率也不高,還很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就躁郁,而且控制不住的心煩意亂,晚上睡覺(jué)還會(huì)胡思亂想失眠

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-06-11 20:42:56 我要投訴

      目前存在一定的情緒問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也有個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-06-11 20:48:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對(duì)你所描述的以上情況來(lái)看,考慮是由于壓力太大、情緒不穩(wěn)定所導(dǎo)致的情緒的變化,你需要正確的認(rèn)識(shí)人步入社會(huì),走向工作崗位并非是一帆風(fēng)順的,每一個(gè)人工作起來(lái)都會(huì)有壓力,無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你需要正確的認(rèn)識(shí)工作中這些壓力,可以把壓力變?yōu)閯?dòng)力,更不能夠把這些壓力變?yōu)槟阆敕艞壍睦碛?,總是想換工作都會(huì)對(duì)你的工作以及心理產(chǎn)生影響,因?yàn)槟囊粯庸ぷ鞫疾皇悄敲慈菀赘傻?,干的時(shí)間久了就會(huì)總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn),會(huì)讓自己的能力越來(lái)越好,如果總是換工作的話,在哪個(gè)單位可能也干不好,所以你需要轉(zhuǎn)變自己的想法,好好的干好本職工作。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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