最近睡眠不好，入睡難，易醒，醒后不易睡著
男 | 21歲 懸賞3個健康幣
2020-06-11 17:54:53
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 從上周一開始的出現(xiàn)入睡難，易醒，醒后睡不著，看過西醫(yī)和中醫(yī)中醫(yī)說脾虛還是脾濕忘了給開了一周的中藥，現(xiàn)在吃了兩天了昨晚11點就睡覺了不知道什么時候睡著的1.30醒來折騰了一會2點多睡著的最后6.30醒的就睡不著了我這情況多久能恢復(fù)到躺下一會就著呢？還有現(xiàn)在我總是怕睡覺，怕躺那睡不著，有時候覺得沒什么事睡不著就睡不著有時候就特別的關(guān)注自己的睡眠總是想這些東西，心里感覺也有一些堵的樣子，我這多長時間可以恢復(fù)呢？
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