青春期手淫有什么辦法長高

      你好，這個(gè)年齡需要控制好自己的欲望，培養(yǎng)自己的自信心，良好習(xí)慣。盡量不要手淫，更不能過度引起身體虛弱，影響生長發(fā)育，平時(shí)注意衛(wèi)生，飲食清淡易消化食物保證充足睡眠時(shí)間有利于身體健康。
      

      病情分析：
      平時(shí)身高是受父母遺傳因素影響最大的，但是一些后天的其他因素也是會(huì)影響身高情況的，所以最好先根據(jù)父母的身高預(yù)測(cè)一下自己的身高
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)鈣，多參加集體活動(dòng)，多到戶外做一些拉伸，跳躍性的活動(dòng)