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控制不住自己發(fā)脾氣是為什么
女 | 11歲 2020-06-06 15:02:42
1人回復(fù)
來自駐馬店市
健康咨詢描述： 我是女生十一歲了，之前脾氣挺好的，但是現(xiàn)在經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣，是不是因?yàn)椴饺肭啻浩诹?
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-26 07:50:20 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，控制不住自己的情緒，發(fā)脾氣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時(shí)候多想朋友家人傾訴，不要憋在心里。作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
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