身高不長了，身高不長了
男 | 14歲 2020-06-05 21:48:48
2人回復(fù)
來自九江市
健康咨詢描述： 本人現(xiàn)在14歲。打小就比同齡人矮，13歲左右發(fā)育了，1年長了10多公分，而現(xiàn)在14歲不怎么長了，隨著疫情5個月反而還長胖了15斤，還有救嗎？
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2020-06-05 21:55:25 我要投訴
14歲的年紀(jì)是可以長高的，調(diào)整一下飲食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅可以能夠達(dá)到身高上的長高，而且還可以減輕你的體重，從而能達(dá)到一個健康的身體，一定要保證身體的各種營養(yǎng)元素的攝入
2020-06-05 21:52:18 我要投訴
你好，很高興為你解答，每個人的身高多與遺傳基因有關(guān)系，平時注意飲食全面營養(yǎng)，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，特別是打藍(lán)球活動能促進(jìn)身高的成長，同時可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，祝你健康快樂。
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