你好慢性軟組織損傷如何恢復？

      你好，根據(jù)你的描述，如果是軟組織慢性損傷，恢復時間可能比較久啊。治療可以用一些有熱量的治療。如中藥燙療，中藥熱敷，其次針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療起到疏筋活絡的作用。
      

      病情分析：
      這種情況考慮肌肉筋膜炎，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰。最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療。長期不好轉做個CT檢查一下。

      病情分析：
      體育鍛煉的話是有一定幫助的，最好采用針灸的治療，比如可以采用針灸療法，推拿療法。
      指導意見：
      當然還有效果更持久的方法，比如銀質針療法痛苦稍微大一點，但是效果更好的，你可以試一下。
      
      以上是對“你好慢性軟組織損傷如何恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！