指導(dǎo)意見:
在軟組織損傷以后,一定要限制負(fù)重及屈伸活動(dòng)兩周。同時(shí)在損傷24小時(shí)以內(nèi),行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷,一是可以緩解疼痛,其次可以防止膝關(guān)節(jié)腫脹的加重。24小時(shí)以后,要行關(guān)節(jié)部位的熱敷及配合口服活血化瘀藥物,來促進(jìn)腫脹消退和軟組織恢復(fù)。
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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