晚上失眠睡不著，心情壓抑

      晚上失眠，睡不著，心情壓抑，這種情況一個是心理上有些壓力，在一個是有很多的事情說不出來，這個應該是不好的，最好多出去走走，散散心，多跟同學朋友聊聊天，說出心中的不愉快，改變一下心態(tài)就好了。
      

      通過你的描述，如果總出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不佳，這種情況與心情有有一定關系，平時如果過度緊張焦慮就會導致神經(jīng)衰弱出現(xiàn)這種情況，要調(diào)整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉，轉移注意力，緩解壓力，也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

      你情緒壓抑還睡眠不好，這是屬于一種抑郁的狀態(tài)，最好不要老是自己默默憋著，需要宣泄，建議你去看看心理醫(yī)生進行心理疏導。中醫(yī)上認為是肝氣不舒的表現(xiàn)。建議你吃點中成藥疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊調(diào)理一下，可以疏肝解郁，寧心安神。
      
      以上是對“晚上失眠睡不著，心情壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，晚上失眠睡不著，心情壓抑，最近一年都是這樣，可能是你心情焦慮緊張。植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，遵醫(yī)囑完善相關檢查查一下心電圖腦電圖，根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥治療。助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，平時保持良好的情緒。尋找生活的樂趣，多和親朋好友溝通，改善一下自己的心情。
      

      病情分析：
      你的這種情況多長時間了？什么時間比較明顯？平昌的話有沒有其中的情況？平常的話晚上幾點睡覺？，
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況主要是考慮心情壓抑引起來的，你可以吃點疏肝解郁安神的藥物進行治療，平常的話一定要保持心情舒暢，希望我的建議對你喲有幫助
      

      病情分析：
      你好，失眠睡不著多與精神緊張、壓力大、焦慮等有關，最好自行調(diào)理調(diào)理，睡前喝杯溫牛奶，用溫熱水泡泡腳，進行適當?shù)挠醒踹\動，鍛煉身體。
      指導意見：
      心情壓抑會不開心，可以經(jīng)常與同學朋友父母交流交流，不要自己承受著，與別人交流后會疏緩很多，要經(jīng)常到戶外散散步，調(diào)整一下心態(tài)。