左腳裸關節(jié)粉粹性骨折

      根據(jù)你目前敘述的這種情可能是由于術后粘連或者血液循環(huán)差引起的，因為現(xiàn)在骨折可能愈合了。建議你一定要加強踝關節(jié)的功能鍛煉，要穿寬松舒適的鞋子。做一下熱敷或者理療。是能夠恢復的。
      

      那要具體看有什么癥狀，而且還要看粉碎性骨折達到什么程度，而且還要看手術后的效果怎么樣，而且還要看術后功能鍛煉的程度，涉及的方面挺多的。可以找專業(yè)的康復醫(yī)師指導進行功能鍛煉。
      

      根據(jù)你的描述，你可以適當下床活動，不能老是不敢，這是你的心理問題。慢慢鍛煉，不然會引起肌肉萎縮。慢慢地小范圍的活動，每天走一到兩步，進行遞增訓練，多吃蔬菜水果，增強修復能力。避免緊張焦慮熬夜。
      
      以上是對“左腳裸關節(jié)粉粹性骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！已經術后三個月，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍x光片兒，根據(jù)具體情況而定。建議可以主雙拐不負重運動，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽補充各種維生素，尤其是維生素D和維生素c，逐漸好轉。
      

      粉碎性骨折它的恢復時間可能會比較長一些，所以這個也要根據(jù)您具體情況來判斷的，您平時一定要多和醫(yī)生溝通，也要注意避免過量的鍛煉。定期檢查，然后根據(jù)醫(yī)師的指導進行護理。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，所以像您所描述的上述狀況還沒有完全徹底恢復
      指導意見：
      并且四肢的骨折，因為血液循環(huán)相對較差，所以恢復起來時間會更長一些，尤其是腳踝關節(jié)，大約需要半年左右的時間，現(xiàn)在已經有三個月了，基本上是相對穩(wěn)定，因為周圍有軟組織，能夠起到固定作用，您可以適當?shù)倪M行功能鍛煉，多用熱水泡腳熱敷，有助于促進恢復